養生講座ベーシック

　古代中国の吐納、導引を使った養生講座。

　基礎講座では、

　　（１）吐納（呼吸）

　　（２）導引（運動）

　　（３）調和（調和）

　この三つが主体となります。

　言い換えると、これだけできれば何にでも応用が利きます。


　一見、それだけかと思われることですが.....

　それだけなんです。


　簡単なことを、どれだけ深くできるか、

　どれだけ自分の身につけられるか

　そしてどれだけ無意識レベルにまで落とし込めるか


　やり方だけを、形だけを理解する人はすぐに飽きてきますが、

　深さを垣間見た人は同じ事でも、レベルによって全く違うことになることを実感できるようになります。

　本日は、自分の緊張のほぐれを感じた方、

　血流の改善を感じた方、

　新たに色々な疑問が沸いてきた方

　たくさんの方々の様々な反応をいただきました。

　毎回新しい気持ちで、新しい方向から、さまざまな角度からアプローチしていますので、

　いつでも、だれでも、遊ぶような感覚で気軽にご参加ください♪