tag:blogger.com,1999:blog-74791264818196416732024-02-19T17:26:38.413+09:00一の会・養生講座 「養生」というのは、読んで字の如く、人それぞれが個性を発揮して健康な人生を全うするためにいかに生を養っていくかに焦点を当てたものです。大阪に拠点を置く東洋医術家集団『一の会』では、東洋思想に基づきつつ、様々な角度から様々な養生法を発信していきます。稻垣順也http://www.blogger.com/profile/18069560802876165004noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-4935927021349538752016-02-17T16:50:00.000+09:002016-02-17T16:50:41.541+09:002/13 養生講座~呼吸瞑想~ いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<br />
今年も昨年に引き続き、養生講座を行っています!<br />
<br />
一人で瞑想する時間をなかなか習慣にできない人や、瞑想がどんなものかわからない人は参加してみてください。<br />
<br />
さて、今回の講座で金澤先生がお話になられたことなのですが、<br />
<br />
瞑想は、「いつでも」「どこでも」「だれでも」 行うことが出来る、非常に簡単なことです。<br />
<br />
ですから講座にお越しになり、体験を通じて学んで帰られた方は、ぜひ日常生活の習慣にして頂きたいということです。<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHFhPzqlTu0-f9QG5KbwlqpO9zZBVV622SWkdr13YqM7GjD4aKiCkvWScGyBIVHKKhGDZJ5fVr-CoSz4ADWcgwwcwwyRDWBPnhxoXldH7BFb_6o3lUP_bzYZJRDItV7QIExkmoh3l9MkA/s1600/IMG_1718.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHFhPzqlTu0-f9QG5KbwlqpO9zZBVV622SWkdr13YqM7GjD4aKiCkvWScGyBIVHKKhGDZJ5fVr-CoSz4ADWcgwwcwwyRDWBPnhxoXldH7BFb_6o3lUP_bzYZJRDItV7QIExkmoh3l9MkA/s320/IMG_1718.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />
<br />
講座の時にだけ瞑想をするだけでは、不十分です。<br />
<br />
睡眠をとることや、食べることと同じように、瞑想を毎日の習慣にすると、何かが変わってきます。<br />
<br />
習慣を変えるのは、なかなか難しいことですが、一日の内の少しの時間を瞑想するだけで変わるものがあります。<br />
<br />
今までは気付かなかったことに気付いたり、忘れ物が減ったり、自分の思いがまとまったり・・・<br />
<br />
講座で瞑想するのと自宅でするのでは、また違った感覚になるので、そういったことも味わってもらえると思います。<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ieCC1_V9LGD7wv2IgujdIg6DHx1GWpY-GYK55GpUAwLpDePf3iRVcdVhtN-GftJWEOdsPopfGZuaq8dZKKj6DtqLINs8c4wYyCvTtpYDUPWT2dN5PaVJ-AOREZvsyrma2MymJvgIh48/s1600/IMG_1716.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ieCC1_V9LGD7wv2IgujdIg6DHx1GWpY-GYK55GpUAwLpDePf3iRVcdVhtN-GftJWEOdsPopfGZuaq8dZKKj6DtqLINs8c4wYyCvTtpYDUPWT2dN5PaVJ-AOREZvsyrma2MymJvgIh48/s320/IMG_1716.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<span style="color: blue;">呼吸法の指導中の金澤先生</span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回の養生講座は<span style="color: blue;">2/27(土)</span>永松先生の気を意識した体の使い方です。</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ご予約やご興味を持たれた方はいおり鍼灸院HPよりお問い合わせください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html</a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
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<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-20844691598883046332016-01-30T14:16:00.000+09:002016-01-31T07:48:44.327+09:001/23 養生講座~気を意識した体の使い方~ <br />
先日の永松先生の身体学講座は沢山の方が参加され、とても賑わっていました。<br />
<br />
初めて参加される方も数人いらっしゃり、ご自身の身体の使い方や意識の置き方を少し変えるだ<br />
<br />
けで、楽に且つ効率的に身体を使えることを不思議に、また驚かれていたご様子でした。<br />
<br />
<br />
意識や思考というのは刻々と流れていって、時に取るに足らないもののように思います。<br />
<br />
でもそこに「気」をのせると、思わぬ力を発揮してくれます。<br />
<br />
物理的にも感情的にも。<br />
<br />
そして自分自身だけでなく、他の人をも巻き込むような。・・・<br />
<br />
きっとわたしが想像している以上に、自分自身には大きな力がひめられているのだなと、最近このことを、実感するようになってきました。<br />
<br />
身体学講座を継続して受けて、自分の身体感覚を通じて改めて思った次第です。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnDJ-l44SAzHyU68RQxIeWy7kxi7x2-HrVzojHCefoRk0ZDQ2vrxTLsL72t3r5Z6JCY8MJb1k7bgzADoaJkaw9gIZFxgggmsocd1uiEsncfwQejTAns74cWMcgWcEnoZofrZze7AO6h4P/s1600/IMG_1644.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnDJ-l44SAzHyU68RQxIeWy7kxi7x2-HrVzojHCefoRk0ZDQ2vrxTLsL72t3r5Z6JCY8MJb1k7bgzADoaJkaw9gIZFxgggmsocd1uiEsncfwQejTAns74cWMcgWcEnoZofrZze7AO6h4P/s320/IMG_1644.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: start;"><span style="color: blue; font-size: small;">金澤先生を、軽々と持ち上げる永松先生</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJpLceqSteC3pN_2TXQVw8iOwRU6obJ37KhBLDU45wtEPPMIxWUscT7LNdyi-DwXlrGj_Zf8eE5p8uoC79y4n-9g02bHbkMEJXiLt0RrVBXHSRc_AbvetVA-JC4LCuLm-nq6lsVEBJG2qZ/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJpLceqSteC3pN_2TXQVw8iOwRU6obJ37KhBLDU45wtEPPMIxWUscT7LNdyi-DwXlrGj_Zf8eE5p8uoC79y4n-9g02bHbkMEJXiLt0RrVBXHSRc_AbvetVA-JC4LCuLm-nq6lsVEBJG2qZ/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<br />
次回の養生講座「気を意識した体の使い方」は2月27日土曜日です。<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00349977339920939597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-1864375993353773282015-12-14T13:42:00.002+09:002015-12-15T04:23:35.311+09:00一の会・呼吸瞑想 活動内容開示<span style="color: #351c75;">12日に行いました「呼吸瞑想会」では、いつになく饒舌になってしまいました。<br /><br /> ブログ<a href="http://iori-nikki.blogspot.jp/"><b>「いおり日記」</b></a>で最近書いています<a href="http://iori-nikki.blogspot.jp/2015/12/blog-post.html"><b>「気枯れ」</b></a>に関して、どのような時に「気枯れ」を起こしてしまうのか、筆者自身の体験からお話しさせていただきました。</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27iL8cowtwMaAoI-5X8_FnTOINJFAh3wmSsWlJvpkR_6mKWpSgXinrlh7ow_w2rFKWPPgUxeQ_x57ZIL_jJGweUwl-hu3IKMJykK2w-FcH_HqtxHRf4npzKZzt6LaFRepP-6HyI6Ox2Mg/s1600/IMG_1525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27iL8cowtwMaAoI-5X8_FnTOINJFAh3wmSsWlJvpkR_6mKWpSgXinrlh7ow_w2rFKWPPgUxeQ_x57ZIL_jJGweUwl-hu3IKMJykK2w-FcH_HqtxHRf4npzKZzt6LaFRepP-6HyI6Ox2Mg/s320/IMG_1525.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 太鼓をたたきながらダンスをしているうちに、トランス状態に陥ってしまう祭りや儀式などは、知らず知らずの間に無意識領域にため込んでしまった抑圧エネルギーの解消方法のひとつす。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> どれだけシンプルな社会であっても、人が集まると必ず摩擦や軋轢が生じます。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> それは、内面的に感じ方の異なる個人が、集団を形成して維持する過程で、どうしても葛藤や軋轢などは避けられないことによるものだと、筆者は理解しています。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> ましてや高度に複雑化した上に、変化のスピードが速い現代人においては、よほど自分の内面的感覚に向き合わないと、緊張でいっぱいいっぱいになってしまいます。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 自分が感じている葛藤や軋轢を押し込めて、まるで何事もなかったかのように他のことに夢中になっていても、身体には何らかの反応が必ず現れます。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> そして具体的に何らかの症状として心身に現れると、自分の事でありながら自分のことが分からなくなります。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 素朴な社会であれば祝由(しゅくゆ)や加持・祈祷で対処することができていました。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> しかし時代を下るにつれて、それだけでは対処することができなくなり、湯液(薬物)や鍼灸などの医療の必要性が出てきたのです。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 東洋医学では、上工(上医)は、未病を治す、と申します。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 未だ病となる前に手をうち、備わっている生命の輝きをもって表現するのが、本来の健康に生きる人間の姿だと、筆者は考えています。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 呼吸瞑想は、その方法のひとつとして、場所、時間、手間、努力、費用を必要としません。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 必要なのは、呼吸瞑想の有用性を知ること。これだけです。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"> 真実、真理というものは、簡単でシンプルなものです。</span></div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回の養生講座は12/19(土)PM5:00より</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
永松先生による~体の使い方~です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
参加希望の方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">HPの一の会養生講座</a>のご案内よりお問い合わせください。</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/japanese_medical_class/japanese_medical_class.html" target="_blank"><img alt="一の会" border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv8IbjGspSgs3Yq6QB1Z5uCLuLlRhO_0VjWocaF7pmj5h1aFDOFjFrJn3nynVGAjZCU9iBdMxuphh3rXJgrAnBNJpEnSO0O1OGjlUyPgIIItyYtMol3Aqx3aMaz9vhjggr0GyDiJ4XPxes/s320/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-33925344608584155842015-11-25T10:03:00.000+09:002015-11-26T05:51:23.054+09:00自他超越!? 11/7 養生講座~呼吸瞑想~ いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<br />
自他超越? の感覚をちらりと垣間見たような瞑想会になりました。<br />
<br />
<br />
自他超越って、たいそうな表現ですが、実は簡単な所作で体験できます。(と、思います)<br />
<br />
<br />
先ず、姿勢を正して呼吸を調えます。<br />
<br />
そのままにして、しばらく右手の感覚に意識を集中します。<br />
<br />
次いで左手に意識を向けて、その手の感覚に集中します。<br />
<br />
そしておもむろに両手を合わせ、合掌します。<br />
<br />
しばらくこのままで、呼吸から意識を離さず、両手の感覚に意識を合わせます。<br />
<br />
しばらくすると、いつの間にか両手がひとつに感じて来るのです。<br />
<br />
右手が、左手が感じているのでも無い・・・両手がひとつとして感じている・・・<br />
<br />
<br />
当たり前と言えばそうなのですが、合掌という簡単なポーズを意識的に感じてみたことが無かったので、いまさらながら不思議な感じがしました。<br />
<br />
<br />
人と接した時、相手が感じているのか、ただ自分が感じているのか・・・<br />
<br />
このあたりのことは、いつもあいまいでモヤモヤしてしまいます。<br />
<br />
人間関係に生じる誤解や行き違いも、このあたりにあるのかもしれません。<br />
<br />
ここに思考が入ると、さらに際限なくモヤモヤが大きくなってしまうな~と、ちょっと振り返って思いました。<br />
<br />
<br />
分別なく、ただ素直に感じていると、相手の感じていることと、自分が感じていることが一体となるんだ!<br />
<br />
と、まあこんなふうに理屈では思ったのですが、これがなかなか・・・<br />
<br />
<br />
人の身体に直接触れる東洋医学にも、分別知としての理論はあります。<br />
<br />
金澤先生が、人に触れる時には、一切を忘れて 「ただ触れて感じる」 とおっしゃってる意味が、何となく分かったかのように、チラッと感じました。<br />
<br />
思い込み、偏見、自分勝手な都合で人に接しない。<br />
<br />
人や物事に向かい合っているときの、自分の状態。<br />
<br />
これだなって、感じました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXNZnAbUliPFkDBWVYNahUUIfo3hXR4XMfHjk7EuoYFSpUYHDJno-xj43VB5Grw6HW7_FUdwSXEh827Iocd12kQUSfd8BMlkMTqPxcd653XKwoyNn9yio3ZG_4fQGWycHUGOKC2OyViWg/s1600/IMG_1387.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXNZnAbUliPFkDBWVYNahUUIfo3hXR4XMfHjk7EuoYFSpUYHDJno-xj43VB5Grw6HW7_FUdwSXEh827Iocd12kQUSfd8BMlkMTqPxcd653XKwoyNn9yio3ZG_4fQGWycHUGOKC2OyViWg/s320/IMG_1387.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自分の感じていること、そして気持ちに意識的になること。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それには、ちょっとしたときに自分の呼吸に意識を向けるのが一番大切です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
意識的であるかどうか、気付いているかいないのか、ちょっとした違いのようですが、天地の差ほど大きく自分を含めた世界が違ってきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それに何よりも、気付いていなければ解決の手がかりさえ見つかりません。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
病もその延長にあります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自分に気付くことが病を防ぐ第一歩でもあります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
是非とも呼吸法と瞑想は、日常的に取り入れることをお勧めします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回の養生講座は11/21(土)PM5:00より</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
永松先生による~体の使い方~です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
参加希望の方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">HPの一の会養生講座</a>のご案内よりお問い合わせください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目3−534.7278059 135.4980235000000431.4859994 130.33444950000003 37.9696124 140.66159750000006tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-43179117412463084012015-11-01T08:09:00.000+09:002015-11-01T08:09:53.893+09:0010/24 養生講座~体の使い方~ いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
今回の養生講座は、初めて参加される方が多かったのもあり、以前にも行った船漕ぎ運動を</div>
<div>
復習しました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
船漕ぎ運動は、文字通り船を漕ぐ動作なのですが、腕の力だけで漕ぐのではなく丹田を軸とした体重移動がポイントとなります。<br />
<br />
単純な動作なのですが、これを日常生活の動作に用い、常に体全体を意識しながら行うと疲れ方が全然違うと実感しています。<br />
<br />
現代人は、思考が優先し、身体感覚がおろそかになっているので、どうしても重心が高くなっています。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
何気ない丹田呼吸や気をおろした体の使い方は、現代人はほとんどできていないです。疲れやすいのも、当然のように感じます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
少しでもこの体の使い方を感覚として理解できると、自分で意識して練習することができるので、鍼灸師であれば同じ鍼をしても、不思議と効果がより高まります。しかもどれだけ集中しても疲れません。<br />
<br />
一般の人であっても仕事の効率が上がるだけでなく、身体の軸を意識していると、対人関係も楽に意思疎通が行えます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
健康食品やサプリメントを摂る人が多いですが、自分自身の呼吸や身体感覚を意識して生活を送ることこそが、本当の健康につながるように、僕は感じます。<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HmemCq0d7OJSf21tthT5WhxtFTZKSvvTjbiXSqSkw2yx5eom6aaOFPD7LZtKKuZlHDtkMqkDt58PTxaXhF80hB3U4nELmS_ADO3Nwh3wOJ50iqbufNjX2Lbrl7XUAecNkoJAo8xbjZE/s1600/IMG_1357.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HmemCq0d7OJSf21tthT5WhxtFTZKSvvTjbiXSqSkw2yx5eom6aaOFPD7LZtKKuZlHDtkMqkDt58PTxaXhF80hB3U4nELmS_ADO3Nwh3wOJ50iqbufNjX2Lbrl7XUAecNkoJAo8xbjZE/s320/IMG_1357.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;">。</span><span style="background-color: white; text-align: left;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 自分の体と心の軸をしっかりと構築し、身の回りの様々な出来事に対応することが大切なのだなと、段々と分かるようになってきました。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 実際に永松先生に触れて頂くと、こちらの気を感じ取ってくださり、僕自身の気の置き所を自覚しやすいように導いてくださいます。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> リアルに体の使い方が、からだの感覚を通して伝わってくるのですごくわかりやすいです。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 人間は解剖学的な機械システムではないので、実際に触れて感じることこそが大事です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> まずは、自分の軸をしっかりと感じ取れるようになり、その上で身体感覚に任せる。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> あらゆることに通じることなのだと分かるのですが、これがなかなか・・・</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 丹田に重心を置くことが習慣になるまで</span><span style="background-color: white;"> コツコツと続ける</span><span style="background-color: white;">のが一番の近道ですね。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 次回の養生講座は<span style="color: blue;">11/7金澤先生による呼吸瞑想</span>です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> ご興味のある方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">HP</a>よりお問い合わせください。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-10655386669219616572015-10-09T09:49:00.000+09:002015-10-09T09:49:23.861+09:0010/3 養生講座 ~呼吸瞑想~ いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今回は呼吸瞑想を始める前に「自動運動」を行いました。<br />
<br />
僕たちは普段、身体の自然な動きのエネルギーを意識で抑え込んでしまっているそうです。<br />
<br />
その抑え込んでしまっている気を、自然に沸き起こってくる身体の動きに任せ切ることで解放させるというものです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自動運動は、上半身を前屈し、力を抜いておくと徐々に出てきます。<br />
<br />
かく言う、僕は出てこなかったのですが。。。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自動運動が出ない人は、どこかにまだ力が入っているから出ないか、意識の力が支配的なわけです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
出る人は、余分な力をぬけますし、意識も緩むので、その後の呼吸瞑想がやりやすくなります。、</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCQUcCZNMmukTn8kWfNrbp7eQLq9fB2I9wp1BrOTkc3dBQA8x3IKtfUG0HOlxLBXIEaERmc_J8N6Zr3almd5F7gYgv4fclywPcaVxXya1E0BOiqd0d0an0AHFaCoB9BE9KEGbvLu4BPC0/s1600/IMG_1249.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCQUcCZNMmukTn8kWfNrbp7eQLq9fB2I9wp1BrOTkc3dBQA8x3IKtfUG0HOlxLBXIEaERmc_J8N6Zr3almd5F7gYgv4fclywPcaVxXya1E0BOiqd0d0an0AHFaCoB9BE9KEGbvLu4BPC0/s320/IMG_1249.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">自動運動の指導中の1枚</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
その後、いつも通り呼吸瞑想に入っていきました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
永松先生の身体学講座で教えていただいている、体の使い方を試しながら座ると永遠に座っていれそうなくらいに安定して座れました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
安定して座れると心の移り変わりが普段よりも少なく、心と体はどちらがおかしくなっても、良くないほうに引っ張られます。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
逆に楽な姿勢や楽な気の持っていき方ができれば、心と体は安定し、些細なことには動じなくなります。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmjxx-Hs-0ZYvxcQ69pEJ0vQ0EdIYqb7XxfpDIT6NbjFo638ogQM6vFfjMll__2qe9hxBmqxzkHkgRHkcW_-V-etgQ2QTTpTELJ2CzF3tcP8QnfOXZ-ZvbavRcbxGAShDRE4CfpiJbSw/s1600/IMG_1256.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmjxx-Hs-0ZYvxcQ69pEJ0vQ0EdIYqb7XxfpDIT6NbjFo638ogQM6vFfjMll__2qe9hxBmqxzkHkgRHkcW_-V-etgQ2QTTpTELJ2CzF3tcP8QnfOXZ-ZvbavRcbxGAShDRE4CfpiJbSw/s320/IMG_1256.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;">瞑想中の金澤先生</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: blue;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 些細なことでも楽しいと感じれるようにするには、体から変えていくのも一つですね。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 次回の養生講座は、10/24(土)永松先生による身体学講座です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> ご興味のある方は、<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">HP</a>よりお問い合わせください。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: red;"> ※会場が普段とは異なりますのでご注意ください。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-59041032325017603912015-10-02T09:08:00.000+09:002015-10-02T09:08:50.307+09:009月26日の養生講座を終えて<br />
9月26日の養生講座『気を意識した体の使い方』では、<a href="http://ichinokai.blogspot.jp/2015/09/822.html">前回の「立禅」の内容</a>を応用し、効率的な「歩き方」について練習しました。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsKuYg-IQ-5ubdsYhW2gULR6NCVS-ZTGR-KRwcTHhZGKD2WkMt7C5aWBmAY4THD5vIYJ67HzqhyVMvJ8OvO15r4RB0aasOl2L117dQItR5gvKVnDsfXQCGk7z2G67ajBbcyQbWxeK6IQ6H/s1600/IMG_1182.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsKuYg-IQ-5ubdsYhW2gULR6NCVS-ZTGR-KRwcTHhZGKD2WkMt7C5aWBmAY4THD5vIYJ67HzqhyVMvJ8OvO15r4RB0aasOl2L117dQItR5gvKVnDsfXQCGk7z2G67ajBbcyQbWxeK6IQ6H/s400/IMG_1182.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">「疲れにくい立ち方」を実演中の永松周二先生</td></tr>
</tbody></table>
<br />
まずは「立禅」の復習から。<br />
<br />
地球の重力をまっすぐに受けて足の裏まで落とす「立身中正」の状態を取れるということは、良い歩行のための基本となります。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXbF27aF0cXFAnmYMW71iYp8_qTWnmku90Ve2D5LflM4ULy1WHYvvBoajODRrD_KSNEYT9DUkK2QElfTlrjjYJUKJaXPQgJDuQ9QB0fSULTEKfqcLkHPa7ib99HWF-cpx4wXk9r26InD2b/s1600/IMG_1171.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXbF27aF0cXFAnmYMW71iYp8_qTWnmku90Ve2D5LflM4ULy1WHYvvBoajODRrD_KSNEYT9DUkK2QElfTlrjjYJUKJaXPQgJDuQ9QB0fSULTEKfqcLkHPa7ib99HWF-cpx4wXk9r26InD2b/s400/IMG_1171.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">「立身中正」を磨いていくために、自分の背骨の癖をチェック。</td></tr>
</tbody></table>
<br />
「立身中正」に磨きを掛けていくためには、自分の背骨の癖をよく実感できていることが大切です。<br />
<br />
そこで、今回は、その確認方法を新しく教わりました。<br />
<br />
一回一回、広げた腕の角度を上下に変化させつつ、上の写真のようにいすを使って背中を反らせることで、負担が自分の背骨のどの高さに生じやすいか、チェックしていきました(転倒にはどうぞご注意ください)。<br />
<br />
負担の生じるところが、普段、重力をせき止めやすいところだということです。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN3rpd9AUG-yMcYK51Gj8gYuxCRLgVkAmN2rijDSfwH4MGwPcSrp_LSQdHRTs2V-05t2Fs78KJJ3faO1Bsax75pg_Bn694NaeYLKn0NX9MI7KOyPXYkjAzD1VY1HGJ4IQm_dvcTL6GPSKP/s1600/IMG_1196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN3rpd9AUG-yMcYK51Gj8gYuxCRLgVkAmN2rijDSfwH4MGwPcSrp_LSQdHRTs2V-05t2Fs78KJJ3faO1Bsax75pg_Bn694NaeYLKn0NX9MI7KOyPXYkjAzD1VY1HGJ4IQm_dvcTL6GPSKP/s400/IMG_1196.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">力を発揮しやすい立位と発揮しにくい立位</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
上の写真──左のような姿勢で体を使い続けられれば無理は掛かりませんが、右のような姿勢で無自覚なままにいつも頑張って生活しているとすると……疲れ具合に差が出るのも当然ですよね。<br />
<br />
肩の上がり具合や立ち位置など、日常生活において工夫できることはたくさんありそうです。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZ9tmUbiet-zxmIOvwB0TSPofToJwgB7QsPL03aVcpctSs_F-JOWGCRgyMKzSWm3Qq9Q2iidX_KD0wBhFyljXDMW9TU7p1Troko34UazPMNOWxaNv_VLFC2_KLIhS3IlO66EJbWSBZm6A/s1600/IMG_1195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZ9tmUbiet-zxmIOvwB0TSPofToJwgB7QsPL03aVcpctSs_F-JOWGCRgyMKzSWm3Qq9Q2iidX_KD0wBhFyljXDMW9TU7p1Troko34UazPMNOWxaNv_VLFC2_KLIhS3IlO66EJbWSBZm6A/s400/IMG_1195.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">「効率の良い歩き方」を実演中の永松先生</td></tr>
</tbody></table>
<br />
最後に、この日のテーマであった「歩き方」について。<br />
<br />
上の写真は、左の永松先生が、右の方の抵抗を押し返しながら歩いている最中の一コマです。<br />
<br />
<br />
筆者・稲垣も、挑戦してみましたが……難しい!<br />
<br />
けれど、ポイントは分かってきつつあります……多分……。<br />
<br />
いかに上下動を少なくして、「立禅」で感じていたエネルギーを前への推進力に変えていくか。<br />
<br />
「二目平視」や「三尖相照」で学んだ「視線の力(意識の力)」が大切になってくるのだと解釈しています。<br />
<br />
伏し目がちで、意識を落として歩いてしまうと、その反動を一歩ごとに頭から逃がしてやる必要性が生じ、非効率的な前進運動になってしまうのだと思います。<br />
<br />
まるで、卑屈さが必ず傲慢さを生むかのようです。<br />
<br />
「体の使い方」は、実は「心の使い方」にもつながるのですね。<br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">次回の養生講座</span></li>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">呼吸瞑想 ⇒ 10月3日(土)17時より、<a href="http://www.iori-hermitage.jp/access/access.html">いおり鍼灸院と同ビル</a>の3階・大会議室にて。</span></li>
<li><span style="font-size: large;">気を意識した体の使い方 ⇒ 10月24日(土)17時より、<a href="http://take7.jp/studio/">7COLORS STUDIO</a>のイエロースタジオにて。</span></li>
</ul>
</ul>
<br />
詳細は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">「いおり鍼灸院」のホームページ</a>でご確認ください。<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ8mEfPkbfPaKoCeoObqjBBF6R0escX12pZSvPIoL_9wb4_S9Pys8RFJIOwFvdvpwzPS-behYvbIQ_1vwh9iOMm4RJ-_JuT4p99oSNwdvb3t3HH9UF6qrjlvWaGgjpj25jz4O50-pTwdGF/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ8mEfPkbfPaKoCeoObqjBBF6R0escX12pZSvPIoL_9wb4_S9Pys8RFJIOwFvdvpwzPS-behYvbIQ_1vwh9iOMm4RJ-_JuT4p99oSNwdvb3t3HH9UF6qrjlvWaGgjpj25jz4O50-pTwdGF/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<br />稻垣順也http://www.blogger.com/profile/18069560802876165004noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-30155838675576643392015-09-17T09:57:00.000+09:002015-09-17T09:57:01.574+09:009/12 養生講座~呼吸瞑想~ いおり鍼灸院スタッフの、三谷です。<br />
<br />
<br />
呼吸瞑想の良さは、いつでも・どこでもできることにあります。<br />
<br />
電車の中やお風呂など、場所をあまり問わずにできます。<br />
<br />
慌ただしい日常で、少しの時間に意識的になり、自分の心の移り変わりを密に感じ取れるようになると、今の自分の気持ちや過去の自分の気持ちの整理をつけやすくなります。<br />
<br />
そうなると、過去に囚われず、日々新たな気持ちでエネルギッシュに過ごすことが段々とできるようになるのです。<br />
<br />
<br />
今回の呼吸瞑想の様子です。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMmxoUjNUlLIQpXveTB95zPPHrpDn5aQ4fOh9tAOPGunw5AC6glNuMhyphenhyphenAS963ZPDXeka06ys0-mPkksbjSYsPhsx5yOtQqP9ULqXPA8jwW89JUkRQQfWnm-i5jKoxb8a0dyctK9ebmCI/s1600/IMG_1116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRMmxoUjNUlLIQpXveTB95zPPHrpDn5aQ4fOh9tAOPGunw5AC6glNuMhyphenhyphenAS963ZPDXeka06ys0-mPkksbjSYsPhsx5yOtQqP9ULqXPA8jwW89JUkRQQfWnm-i5jKoxb8a0dyctK9ebmCI/s400/IMG_1116.JPG" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyrbP97r9rl8_9aD21iLXJ5T8xY5ZXI8V6S-5JAt39Ux754CWtnwRPfHDc_hHKWEcasKGVdyoTh7iv1HQrEi1pi7GlC-jcdcsyUrfJbXwPtbVJZnQeDe-hJfka3dLykyWufe6bZWhaE0M/s1600/IMG_1112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyrbP97r9rl8_9aD21iLXJ5T8xY5ZXI8V6S-5JAt39Ux754CWtnwRPfHDc_hHKWEcasKGVdyoTh7iv1HQrEi1pi7GlC-jcdcsyUrfJbXwPtbVJZnQeDe-hJfka3dLykyWufe6bZWhaE0M/s400/IMG_1112.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
言葉で伝えるのには、限界があります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自分の体で体験するのが一番ですね。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
僕の感覚では、言葉で表現しきれないのがどうも、もどかしく感じます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
いおり鍼灸院の受け受けには、<b>「呼吸瞑想へのいざない」</b>という冊子を置いています。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
通院中の方は、ぜひ手に取ってご覧ください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b> 「呼吸瞑想へのいざない」</b>は、近日出版予定です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
※「一の会」に、ご参加頂いた方と通院中の方には、無料で配布しております。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii0gKZLCure5EpB5bYG-p0rNSWn4yVc7E2HK9kYwBlamd51rGzESn9tLbNc5ZpZofoFO1LeYdEaw9ewMa0M0vkbwK8w-1elmH_gYZsQtt3QhnzHQc7XunAx0pRYKnF65wsgQoy8Q18xjk/s1600/IMG_1166.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii0gKZLCure5EpB5bYG-p0rNSWn4yVc7E2HK9kYwBlamd51rGzESn9tLbNc5ZpZofoFO1LeYdEaw9ewMa0M0vkbwK8w-1elmH_gYZsQtt3QhnzHQc7XunAx0pRYKnF65wsgQoy8Q18xjk/s320/IMG_1166.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
講座では、限られた時間内で、できるだけ呼吸瞑想を体験する時間を多くしてしていますので、ご参加の方は<b>「呼吸瞑想へのいざない」 </b>を、よくお読みになって下さい。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回の養生講座は<span style="color: red;">9/26</span>(土)17時より永松先生の~気を意識した体の使い方~です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
詳しくはこちらをご覧ください。 ↓</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html</a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s400/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<span id="goog_21707876"></span><span id="goog_21707877"></span><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-57583545936035703642015-09-02T16:47:00.000+09:002015-09-02T17:33:05.202+09:008/22 養生講座~身体学~<br />
いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<br />
今回の永松先生の講座は、「立禅」。<br />
<br />
「座禅」は瞑想を座っておこなっているのですが、立った状態で瞑想を行うわけですから「座禅」よりも高度になってきます。<br />
<br />
座った瞑想を基礎として、日常生活でどのように応用するのかといった具体的な方法です。<br />
<br />
そこで、瞑想を日常生活に取り入れていくには、動きながらでも座っている時の様な瞑想状態を維持できるようになることでさらに体を楽に使えます。<br />
<br />
ちなみに、瞑想とはボーっとするのとは逆に、自分の心の動きと五感を研ぎ澄ますための方法です。<br />
<br />
<br />
<span id="goog_1299192966"></span><span id="goog_1299192967"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9muuVfoTunlIGUfnCwnz3I4rSQ7VGG75sg1yOFkN5PCP5icbFfJdqAJPuk15ZyH9XlqWnVS6Now1jA_O6finv-Sj8KARuK1hO3Wste55atwuqVF720RJM7O7jsbDAyVxDHKFG5liC7Q8/s1600/IMG_1040+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9muuVfoTunlIGUfnCwnz3I4rSQ7VGG75sg1yOFkN5PCP5icbFfJdqAJPuk15ZyH9XlqWnVS6Now1jA_O6finv-Sj8KARuK1hO3Wste55atwuqVF720RJM7O7jsbDAyVxDHKFG5liC7Q8/s320/IMG_1040+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #eeeeee;"><span style="color: blue;">立禅の指導中の永松先生</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #eeeeee;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> その立禅の基本は、</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 1.立身中正 2.二目平視 3.虚領頂頸 4.含胸抜背 5.沈肩遂肘 6.気沈丹田</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 7.円股 8.三尖相照 とに分けてご指導いただきました。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 中でも</span><span style="background-color: white;">特に今回、二目平視と三尖相照がよりリアルに立体感をもって感じることができました。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 視線と手の向きと股関節の向きと丹田の向きをすべてそろえた時とバラバラの時とでは、</span><span style="background-color: white;">相手から受ける印象が全く異なりました。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> この感覚は、ぜひ一度実際に受けてみて、実感して頂きたいと思います。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hM-dKi8KLKIZhV_IA8PUOtNQp1C03LHGvX4_X6gWGuwlMuiONdxyyqGWU0JH4dmAXER7pfmhcJaVXsvRwEIBaeqidyqP7XMNVimhVYkopPDhNY9mWW2buWcaqzEvAEAqUIUyJR5u_i0/s1600/IMG_1062+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hM-dKi8KLKIZhV_IA8PUOtNQp1C03LHGvX4_X6gWGuwlMuiONdxyyqGWU0JH4dmAXER7pfmhcJaVXsvRwEIBaeqidyqP7XMNVimhVYkopPDhNY9mWW2buWcaqzEvAEAqUIUyJR5u_i0/s320/IMG_1062+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 身体学のような体を使って行うことは、実際に触れてその場で実感して頂くのが、</span><span style="background-color: white;">一番早く学びとる手段だからです。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> 資料を見て出来るのであれば、武道の世界に『口伝の技』などは必要ありません。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"> その場で一緒に共感しながら進めると、より一層理解が深まるので、</span><span style="background-color: white;">是非一度永松先生の身体学を受講してみ</span><span style="background-color: white;">てください。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;">次回の永松先生の身体学は9/26(土)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: blue;">大阪府大阪市淀川区西中島3丁目20 「7colors Music </span><span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">School」</span>にて行います。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
詳しくは<span style="color: blue;">いおり鍼灸院HP「一の会養生講座」</span>の方に載せていますでそちらをご覧ください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html">http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc60fb47Ldmj4I74YDIn04n6vERfVA0HPcYQPxOBzO5_uXQyjPYWg5ILJq01wY9gl3UCnXLoDUGI27s42Eoys_t15G8TBWKNqXYQg8EI_bHImkAp1BskQLX2kNZq_MrxSwzho0TClXVGE/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-13669147884641504742015-08-27T11:22:00.000+09:002015-08-27T21:20:07.588+09:00会場変更のお知らせ・・・「一の会 養生講座」<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">9月26日(土)「一の会 養生講座」</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
永松周二先生による身体学講座 </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
会場:STUDIO 7COLORS </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<住所><br />
〒532-0011 大阪市淀川区西中島3−20−8 新和ビル10階 株式会社テイクセブン<br />
<br />
<br />
<span style="color: blue;">◆</span> <span style="color: blue;">地下鉄御堂筋線「西中島南方(にしなかじまみなみかた)」駅、</span><span style="color: blue;">1番出口から徒歩30秒</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;">◆ 阪急電鉄京都線「南方(みなみかた)」駅、徒歩2分</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<span style="color: blue;"> ※吉野家の隣のビル「新和ビル」10階(1階が「得正」と「フジカラー」です)
</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfCO36Wt2wvOBGXuneEvzopp2l71j8CtV6yLzs57LMh60tjvrrZ0U2rp5DplrVfZTqnAbn7GpEREGkC46oJ4ZysQMjG2NTmLUaUR6bON_55koDT-aeCa5s9PmcPPowSpWpsj08gNkcu0dC/s1600/STUDIO+7COLORS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfCO36Wt2wvOBGXuneEvzopp2l71j8CtV6yLzs57LMh60tjvrrZ0U2rp5DplrVfZTqnAbn7GpEREGkC46oJ4ZysQMjG2NTmLUaUR6bON_55koDT-aeCa5s9PmcPPowSpWpsj08gNkcu0dC/s400/STUDIO+7COLORS.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKIVRAv_4D_W85I8XY2usFkIeUx9a3ZQiSBaRk6nuQ-i3Svbw8FRGXMY8uidnS-oqyc7uh-hG_03GouRyRVcHvtBs1pMnn4z8fCVKaI-LjDx9MgPBTHnJMQTiN6VMPUl04siHhtyvG0FmM/s1600/cats.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKIVRAv_4D_W85I8XY2usFkIeUx9a3ZQiSBaRk6nuQ-i3Svbw8FRGXMY8uidnS-oqyc7uh-hG_03GouRyRVcHvtBs1pMnn4z8fCVKaI-LjDx9MgPBTHnJMQTiN6VMPUl04siHhtyvG0FmM/s320/cats.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島3丁目20−8 新和ビル34.727044500000012 135.499213534.726942500000014 135.499056 34.727146500000011 135.499371tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-47490075527401673202015-08-11T10:24:00.000+09:002015-08-12T09:48:44.771+09:008/8 養生講座「呼吸瞑想」 <span style="color: #674ea7;">8月8日土曜の午後、ゴジラが現れるのではないかと思われるほどの、激しい雷雨。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 動きが取れないと、連絡があり欠席された方もいらっしゃいましたが、呼吸瞑想会は通常通り行いました。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 身体というのは、意識でコントロールされているため、身体本来の自然な動きが制限されています。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> それを感じ、取り戻すには、身体の自然な動きを起こさせることが必要です。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 野口整体などでも、自動運動として取り上げられていますが、自動運動がなかなか起きない人がほとんどです。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 「一の会 養生講座」でも前回に引き続き、簡単に自動運動が起きる手掛かりになることをお伝えしました。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 今回は、呼吸法 10分×2回 瞑想 10分×2回 行いました。</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD0b_azkCgMx3aNsnbXq0KKVYbSVVFcLcVLyCsj3K1Nayf6x0raUOADAigFYAmn-NU10qWlQHbQtGLym08R5FxGKFQKiyCFXhMfTFhlJc1gKKr5jf6FNMZzYqa6kJ0bryUPAaUtUIJYYKF/s1600/IMG_0969.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD0b_azkCgMx3aNsnbXq0KKVYbSVVFcLcVLyCsj3K1Nayf6x0raUOADAigFYAmn-NU10qWlQHbQtGLym08R5FxGKFQKiyCFXhMfTFhlJc1gKKr5jf6FNMZzYqa6kJ0bryUPAaUtUIJYYKF/s400/IMG_0969.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">筆 者</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;">瞑想は、無心になったりボーっとすることが目的ではなく、むしろ反対です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 身体を動かすと、心は猛スピードで動きます。そこで身体の動きを止め、心と五感、呼吸に意識を集中させます。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> すると今まで聞こえていても聞こえていなかった、些細な音や心の動き、自分の身体の感覚に気づくようになります。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 自分のことは、自分が最もよく知っている・・・</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> にもかかわらず、自分の心に、身体に何が起きているのか、何を感じているのか。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> そのような肝心なことが分からなくなって混乱するからこそ、占いからカウンセリング、医療に頼る必要性が出てくるのです。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 時に自分を見失うことは、誰にでもあります。信頼すべきアドバイザーも、時には必要です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> しかしながら、中心の軸になるのは自分自身の感覚です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5Qab4J06qykIstxJGI8hZYqfDDqq2uCvpIgr0nxmu8SGqxnOG-IceUZfdJtxKvW61AGYEPGO2mgeFMyc9NJOLn9kIiiO-zAZEL6I93LMEipgc8kHveoFPDb-kTmXxyuhf32WGY4bkWiI/s1600/IMG_0985.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5Qab4J06qykIstxJGI8hZYqfDDqq2uCvpIgr0nxmu8SGqxnOG-IceUZfdJtxKvW61AGYEPGO2mgeFMyc9NJOLn9kIiiO-zAZEL6I93LMEipgc8kHveoFPDb-kTmXxyuhf32WGY4bkWiI/s400/IMG_0985.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">永松先生と今波先生 気合入っていますね。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;">意識と無意識の領域にまたがって行われる呼吸。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 宗教的気づきから、肉体的健康法として、古来より連綿として行われてきた呼吸法。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 自分自身に目を向ける瞑想にしろ呼吸法にしろ、あまりに簡単に過ぎますが結果は確実です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> この簡単に過ぎて、見過ごされがちな呼吸瞑想を、知って行うと行わないのとでは、天地の差が現れます。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 釈迦も、呼吸法と瞑想で悟りに至られてます。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 釈迦は、特別な存在ではなく、私たちと等しく同じ自然界の法則の中で生きています。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 釈迦と私たちを隔てているものは、何もないのです。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF10WcqhEpI-ZKBcFSeJBY4xzCSk7AWyauLLGQOmhDlnnrtJ_2zsEdZYnZyDV04jX7gO8HrACa4IBV1Z-GzORRSAesTc4dqCQQti2uzdBlorhkUYU4VygdM8QZR36sf5Yw4AJDJXllZYdI/s1600/IMG_0981.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF10WcqhEpI-ZKBcFSeJBY4xzCSk7AWyauLLGQOmhDlnnrtJ_2zsEdZYnZyDV04jX7gO8HrACa4IBV1Z-GzORRSAesTc4dqCQQti2uzdBlorhkUYU4VygdM8QZR36sf5Yw4AJDJXllZYdI/s400/IMG_0981.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">心と身体の感覚に焦点を当てながら、ゆったりとした呼吸を行います。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> 参加者の方から、以下のようなコメントを頂いています。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"> <b>「<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;">何かにつけて不安になったり恐くなったりしている時が相変わらずあるんですが、勝手に何かをイメージしたり、過去に持った感情でグルグル感じてるだけだなーと、</span><span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;">ふと気づくことができるようになってきました。」</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><b><span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><b><span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"> 「毎日の習慣として行っています。自分がこだわっていることが、自分を苦しめていると気づいて、こだわりを手放すことが出来ました。」</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #674ea7;"><b><span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> 筆者も、同様の体験が数限りなくあります。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> まず、大事なことは、いまここに<b>『気づく』</b>こと。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> ここがスタートです。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> なにもしない人、月一回だけでも体験する人、時々でも自宅で行う人、日々の習慣として行う人。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> それぞれに応じて自然天道は、各自の望みに応じて適うものです。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><span style="color: #674ea7;"> 万事、この真理は貫徹されています。</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"> 今後の予定</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> </span><span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: red;">9/12</span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: red; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">(土)</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">~呼吸瞑想~ 筆者金澤が執り行います。</span></div>
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> 永松先生による、~気を意識した体の使い方~は</span><span style="background-color: #fefdfa; color: red; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">8/22(土)</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">。</span><br />
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> 詳しく知りたい方、興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">「</a></span><span style="color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">一の会・養生講座のご案内</a>」</span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">よりお問い合わせください。</span><br />
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<br />
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s320/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'MS PGothic', Osaka, Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
</div>
</div>
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目3−5 NLCセントラルビル34.7278139 135.4979799000000234.7274059 135.49734940000002 34.7282219 135.49861040000002tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-25181525462384615772015-07-29T16:38:00.000+09:002015-07-30T07:17:21.568+09:007/25 養生講座~気を意識した体の使い方~ いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<br />
今回の講座は<span style="color: #351c75;"><b>自分の体の感覚を、いかに意識できるか</b></span>がポイントでした。<br />
<br />
普段の生活において、力を入れて何かに取り組んだりすることは容易ですが、<br />
<br />
意識して余分な力を抜くというのはなかなか難しいもので、無気力とはまた違い言葉では<br />
<br />
説明しがたい感覚です。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsE7yzlfk4Ojmkxdlu_FCKAAUzYJ7FBDKjlN_A97rkB1ataLMtdGpcceLVf2Yr5fNFYmj3k9wNAQWZwMDA-MeDFI_vpF5NZHsPdBFPg4ohuyoEEsqth_uwVX6JYCtwbaUOADCuBiCkONQ/s1600/IMG_0904.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsE7yzlfk4Ojmkxdlu_FCKAAUzYJ7FBDKjlN_A97rkB1ataLMtdGpcceLVf2Yr5fNFYmj3k9wNAQWZwMDA-MeDFI_vpF5NZHsPdBFPg4ohuyoEEsqth_uwVX6JYCtwbaUOADCuBiCkONQ/s400/IMG_0904.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
現代社会では、どうしても体の純粋な感覚よりも、頭で考えることが先行してしまいます。<br />
<br />
東洋医学においてもっとも大事なのは、自分の感覚です。<br />
<br />
何気ないことで病院に行って、そこで病名をつけられたがために病気から抜け出せない人が<br />
<br />
後を絶ちません。<br />
<br />
自分の体は、自分で守るしかないとうのが僕の実感です。<br />
<br />
そのためには、自分の体の感覚にいつも敏感であることだと思います。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzhsRXvHUaAON5Fgjo_kbch0guhFsN66XF52Ga_pwGqAolrIZi58GxHfuaL1LxYgPw6yUTucxIvBw8sI39urS7Qj9HFT4yy6AK1Odm7IJvTEOZuzu4vH_ownwTMW6Mqh2I6LdHtSZG1Y/s1600/IMG_0930.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzhsRXvHUaAON5Fgjo_kbch0guhFsN66XF52Ga_pwGqAolrIZi58GxHfuaL1LxYgPw6yUTucxIvBw8sI39urS7Qj9HFT4yy6AK1Odm7IJvTEOZuzu4vH_ownwTMW6Mqh2I6LdHtSZG1Y/s400/IMG_0930.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
永松先生の講座を受け始めてから、僕も小さなことですが、「今、力入ってるな」という感覚に<br />
<br />
気づくようになりました。<br />
<br />
こういう<span style="color: #351c75;"><b>小さな感覚に気付いていく</b></span>ことが、養生につながると思います。<br />
<br />
<br />
<br />
次回の養生講座は<span style="color: red;">8/8(土)</span>~呼吸瞑想~ 金澤先生です。<br />
<br />
永松先生による、~気を意識した体の使い方~は<span style="color: red;">8/22(土)</span>です。<br />
<br />
詳しく知りたい方、興味を持たれた方は「<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">一の会・養生講座のご案内</a>」よりお問い合わせください。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxgXVDap0Fw0A7KSmO_WM1bNUyxJaXhpGl8Q_eYMVnMQP_39-X7sUkeQRPCXicO2bDfluW7-Q2-aMuv00NnerYA46lQkaif78te-lYtFrWPlZmmna4Amx3SVz4N1ko4iOGKJj_VWJ-44/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaxgXVDap0Fw0A7KSmO_WM1bNUyxJaXhpGl8Q_eYMVnMQP_39-X7sUkeQRPCXicO2bDfluW7-Q2-aMuv00NnerYA46lQkaif78te-lYtFrWPlZmmna4Amx3SVz4N1ko4iOGKJj_VWJ-44/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島3丁目9−13 NLC新大阪8号館34.727853 135.5006310999999634.727649000000007 135.50031609999996 34.728057 135.50094609999996tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-61426327467926498852015-07-15T16:25:00.000+09:002015-07-15T16:27:22.272+09:007/11 養生講座「呼吸瞑想」いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<br />
今回も呼吸法と瞑想を約1時間程しました。<br />
<br />
瞑想をしていると、いつもいろんなことがぐるぐると頭をめぐります。<br />
<br />
自分が普段こんなことで怒っていたんだなとか、今日の晩御飯は何にしようとか、たわいもないこと<br />
<br />
がめぐることがほとんどです。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsD_m8rVpM0Oa0Denym5JpovTptOiYnkRwe2-ZKqFtrlQf61jCD1FKgnCLv863Sq2GACgezjhp9Bh8noGZQrV0OOYvgdWoPuJvaVYIh8IQmtvyXvBJ9HJwGjUcCoJtcspA1Nfru2RjJ6Y/s1600/IMG_0852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsD_m8rVpM0Oa0Denym5JpovTptOiYnkRwe2-ZKqFtrlQf61jCD1FKgnCLv863Sq2GACgezjhp9Bh8noGZQrV0OOYvgdWoPuJvaVYIh8IQmtvyXvBJ9HJwGjUcCoJtcspA1Nfru2RjJ6Y/s320/IMG_0852.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
時にすごい良いアイデアがぽっと浮かんでくることもあります。けれどもそれはそれで置いておく。<br />
<br />
すごくもったいないと思うけれど、またいつか浮かんでくるであろうと放っておく。<br />
<br />
今回も座っていてすごい良いアイデアが浮かんだのでブログに書こうと思ったのですが、どこかに<br />
<br />
いってしまいました。<br />
<br />
座っていると、こういうことはよくありますが、それも含めて瞑想だなと思います。<br />
<br />
いろいろ考えている僕は、まだまだ悟れそうにないです。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiN27f0P53pSPVI08VxdqvpuSwNMFqkXpbO5xLWx744A9COITJTJv6bb_v9zGV3MjaJOXn6x6q2776zXmiDDpH1ZQaxo1czZRz1-PbjsB2vZQdXTPSyyMqGHh6Sk0XRXh2MsqRWj5Lwro/s1600/IMG_0855.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiN27f0P53pSPVI08VxdqvpuSwNMFqkXpbO5xLWx744A9COITJTJv6bb_v9zGV3MjaJOXn6x6q2776zXmiDDpH1ZQaxo1czZRz1-PbjsB2vZQdXTPSyyMqGHh6Sk0XRXh2MsqRWj5Lwro/s320/IMG_0855.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回は7/25(土)永松先生による~体の使い方~です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
金澤先生による~呼吸瞑想~は8/8(土)です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ご興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/">いおり鍼灸院</a>のHPにて詳細をご覧ください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIxV58VdY2RwGWIzZ0td1LBn6kQnKlnWv51gG7tJChx6gRuYnnIontj9V-IhiuoB2oMnYp5RHgaR44l4oEsjj2SYY4IVeqeTpb6PdnAhFwOPI1lgO6U7GFg-aU3sZitm62iMBbAy9LyGg/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIxV58VdY2RwGWIzZ0td1LBn6kQnKlnWv51gG7tJChx6gRuYnnIontj9V-IhiuoB2oMnYp5RHgaR44l4oEsjj2SYY4IVeqeTpb6PdnAhFwOPI1lgO6U7GFg-aU3sZitm62iMBbAy9LyGg/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-69297668857554760822015-07-01T10:08:00.000+09:002015-07-03T06:27:56.401+09:00気を意識した身体の使い方 6月27日(土)<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">6</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">月</span><span lang="EN-US">27</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">日に行われた永松先生の身体学講座、今回は武道の「三見之大事」ということで、</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">相手の動きのどこをみれば、相手の働きをとらえることができるかという内容でした。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US">1、</span><!--[endif]--><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">太刀先の事・・太刀先を見ることで、長短を知る。</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US">2、</span><!--[endif]--><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">敵の拳の事・・太刀のもとである拳を見る。</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US">3、</span><!--[endif]--><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">敵の顔の事・・相手の意図の兆し、働きを察知する。</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61Uud0DhfXr87T32csnETY5V0sG7HsgpEZvU8_Fni6xw-anDZvUu6JjQ4W9M8tCjDxG7uhIlXeiuvxMSJMg0MHAF-vsS3LG9IzQxVkOLc3C5imlGmHORLrfj-_JRa7sO9LRWVLR6u3F7h/s1600/IMG_0811_R.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj61Uud0DhfXr87T32csnETY5V0sG7HsgpEZvU8_Fni6xw-anDZvUu6JjQ4W9M8tCjDxG7uhIlXeiuvxMSJMg0MHAF-vsS3LG9IzQxVkOLc3C5imlGmHORLrfj-_JRa7sO9LRWVLR6u3F7h/s320/IMG_0811_R.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-para-margin-left: 0gd; text-indent: -21.0pt;">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">一見とっつきにくそうな武道の世界ですが、それを日常生活にまで応用を広げていく。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">永松先生の世界観はとても渋いですが、生きる上で大事なことを色々教えて頂けます</span><span style="font-family: 'MS 明朝', serif;">。</span><br />
<span style="font-family: 'MS 明朝', serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b style="background-color: #f9cb9c;">「考え方」や「気の使い方」は自分次第で無限に広げていくことができる</b>ので、この講座で習った</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ことが日常生活や仕事の上で自分の可能性を広げていくヒントになるのではないでしょう</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">か。</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">次回の永松先生の「気を意識した身体の使い方」講座は</span><span lang="EN-US">7</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">月</span><span lang="EN-US">25</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">日(土)</span><span lang="EN-US">17</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">:</span><span lang="EN-US">00</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">~です。</span><br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">養生講座の日程・詳細はこちらでご確認ください。⇒<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">『一の会・養生講座』のご案内</a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJxZexviRKQfancIY72WwU_wtbMefEGk9P9HB5EHtJDIdva4abpd7TZ31PSREhhRsSxXIh3t_qVhyphenhyphencv1mmlSNYhdbqO06WwoXcTL7pAnYIOEwlrx5KQTWjDx0DXKiLdxQrETMteH0MQeJM/s1600/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJxZexviRKQfancIY72WwU_wtbMefEGk9P9HB5EHtJDIdva4abpd7TZ31PSREhhRsSxXIh3t_qVhyphenhyphencv1mmlSNYhdbqO06WwoXcTL7pAnYIOEwlrx5KQTWjDx0DXKiLdxQrETMteH0MQeJM/s320/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00349977339920939597noreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目334.727851452614104 135.4980808496475234.727647452614107 135.49776584964752 34.7280554526141 135.49839584964752tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-33411293706194500312015-06-17T18:24:00.000+09:002015-06-19T13:53:14.247+09:006/13 一の会・養生講座(呼吸瞑想)報告<br />
いおり鍼灸院スタッフの三谷です。<br />
<div>
<br />
<div>
呼吸瞑想をしていると少しの物音でも耳に入ってきたり、空気が流れている音が聞こえてきたりします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
それだけ<b>体の感覚が研ぎ澄まされていく</b>ということです。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ただ坐るだけですが、ぼーっと座るのとは違う。これが難しい。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
瞑想していると、いろんな感情や過去の体験が湧いてきたりします。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
自分がまだ引っかかっている気持ちや体験を整理するいい機会です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wV4L6KTQBNFJCOUUVvy8WBZuhowY8M6BukZlOeqcFBfsmUlmAZm-cpk3KD6H-Sx0lwvf-NXSQnTTItQqFB5OBO2mqvYjefykfklvC1aLjPKKwIF3jYEycCQzqIrDA6b93QpQBtPIRhM/s1600/IMG_0763.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5wV4L6KTQBNFJCOUUVvy8WBZuhowY8M6BukZlOeqcFBfsmUlmAZm-cpk3KD6H-Sx0lwvf-NXSQnTTItQqFB5OBO2mqvYjefykfklvC1aLjPKKwIF3jYEycCQzqIrDA6b93QpQBtPIRhM/s400/IMG_0763.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px;">金澤先生</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
</div>
</div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"> ただ、一人だと坐ろうと思ってもなかなかできないものです。</span><br />
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span>
<span style="background-color: #f3f3f3;"> 月に1回、こうして皆さんで集まり坐る</span><span style="background-color: #f3f3f3;">ことで、少しでも日頃抱えるストレスと緊張に気づき、緩め開放できればと思います。</span></div>
</div>
<div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: 'MS PGothic'; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0.5em; margin-left: auto; margin-right: auto; orphans: auto; padding: 6px; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 1; word-spacing: 0px;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLXuDoYUGxLBuyTgBDE5ygNj6JdD7rDZnthxHOkijLYCRFFzG6qH4nvd3TjliDk9Le11dD97uE_CfBs0TvqKexo91PwTyasnW1vjEqhMEkbKMVoqy7iDZJc-ABIwjl4p86_a4iYYImZI/s1600/IMG_0769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLXuDoYUGxLBuyTgBDE5ygNj6JdD7rDZnthxHOkijLYCRFFzG6qH4nvd3TjliDk9Le11dD97uE_CfBs0TvqKexo91PwTyasnW1vjEqhMEkbKMVoqy7iDZJc-ABIwjl4p86_a4iYYImZI/s400/IMG_0769.JPG" style="cursor: move;" width="400" /></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8000001907349px; padding-top: 4px; text-align: center;"><div style="margin: 0px;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: blue; font-size: xx-small; text-align: start;">瞑想前にストレッチする永松先生</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
次回の「<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">一の会・養生講座</a>」は6/27(土)永松先生による『気を意識した体の使い方』です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
金澤先生による『呼吸瞑想』は7/11(土)です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ご興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/">いおり鍼灸院</a>のHPよりお問い合わせください。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguUPztBLaHcpC8x9-sSuzcCfSA8RbhrPIkU7rJ6dQF4jFn6IgfUw8VuH15KeLjJ4dQo6BrBFDA_OqURGx4Bzw_QJn0Wpcaoq4ItRq_XshxfEHPPPf4E9Ad9QjDB7aJpD6I04Lyyu1CFA/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiguUPztBLaHcpC8x9-sSuzcCfSA8RbhrPIkU7rJ6dQF4jFn6IgfUw8VuH15KeLjJ4dQo6BrBFDA_OqURGx4Bzw_QJn0Wpcaoq4ItRq_XshxfEHPPPf4E9Ad9QjDB7aJpD6I04Lyyu1CFA/s400/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目3−5 NLCセントラルビル34.7278139 135.4979799000000234.7274059 135.49734940000002 34.7282219 135.49861040000002tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-14371057460049092382015-05-25T05:13:00.004+09:002015-05-27T09:32:46.639+09:005/23 一の会養生講座<h2>
5/23 養生講座 新陰流 身懸五箇之大事</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
いおり鍼灸院スタッフの、三谷です。</div>
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<br /></div>
<div>
前回の養生講座に引き続き、身体の使い方を柳生新陰流を通じて学びました。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtbA3LY4tLsMmKmtndq7dfEdDbR4dNL1iw8Bc43uJ3gmhyphenhyphenVtpgcOV1rGfXdavZEegTSpGM4J4tymatve78-cwtxx6Ymlw_PKNgFo5mJ13hfX9pFH2qRrgX0jUCMUsmWxVefoFPirWF62Y/s1600/IMG_0725.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtbA3LY4tLsMmKmtndq7dfEdDbR4dNL1iw8Bc43uJ3gmhyphenhyphenVtpgcOV1rGfXdavZEegTSpGM4J4tymatve78-cwtxx6Ymlw_PKNgFo5mJ13hfX9pFH2qRrgX0jUCMUsmWxVefoFPirWF62Y/s400/IMG_0725.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;">木刀を使って気の置き所を説明する様子(右)永松先生と稲垣先生</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
いかに丹田に気を置くかで、身体にかかる負担が全く違うことを実感しました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
このことを道具(木刀)を使ってみることで、丹田への気の持っていき方と重心のとり方がとら</div>
<div>
<br /></div>
<div>
えやすくなります。<br />
<br />
また、普通の木刀と柳生新陰流の木刀では、気のもっていきやすさが格段に違うことも実感しました。<br />
<br /></div>
<div>
柳生新陰流の木刀は、さすがに道具としては洗練され、研ぎ澄まされているような感覚を持ちました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
普段木刀を手にする機会などないので、とても新鮮でした。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWvfeyCDL1vkR3iD3UrDCABbo36wMVvMeagmlQ-IlU64o7f78Nb02tTevalmivpyhaCjkYtPecYZHRihvm3_f0vAgLcXJH5gwkItQl-xZQMJT5TRGpJN8Lsv4ZBetEPdSIuYJqHzEC_Q/s1600/IMG_0728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWvfeyCDL1vkR3iD3UrDCABbo36wMVvMeagmlQ-IlU64o7f78Nb02tTevalmivpyhaCjkYtPecYZHRihvm3_f0vAgLcXJH5gwkItQl-xZQMJT5TRGpJN8Lsv4ZBetEPdSIuYJqHzEC_Q/s400/IMG_0728.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: blue;">最後に、</span><span style="color: blue;">上がった気をみんなで下ろしている様子 </span> </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
全体を通じて、普段から知らず知らずの間に、いかに余分な力が入っているかを実感しました。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
肩が凝りやすい方や片頭痛がある方などは、もしかすると気の使い方がうまくいってないからかもしれません。<br />
<br />
一人で呼吸法をするのもいいですが、時には道具を使って皆さんと一緒に行うと、場の気を通じて新たに気づくことも多くあると思います。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
次回は<span style="color: red;">6/13</span>に金澤先生による「呼吸瞑想会」です。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
永松先生による「気を意識した体の使い方」は<span style="color: red;">6/27</span>です。<br />
<br />
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">
どなたでも自由にご参加いただけます。</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ご興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/index.html">いおり鍼灸院</a>までお問い合わせください。<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.iori-hermitage.jp/index.html"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0F5w-4tSsqZ6eY9BybQY6V-m8eL-8y6tsuH9d06-Ka3ApfV0QiVkdPBWfqOQU9RCPv7u2Y7IwcoHDN0fLX8AWC_RdOl1lHr46-i7QGcznZ9aiUwQxAuof4D-XnfhwMfVQAZKNpTGVLd0/s400/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A+%2528280x215%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目3−534.7278059 135.498023500000049.2057714 94.189429500000045 60.2498404 176.80661750000004tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-25086188440609478802015-05-23T09:29:00.000+09:002015-05-23T10:05:44.878+09:00瞑想するということ(3)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjG4nopsrdKYPP5vFy6svN0Dd83_FzvNju5aDbTaaaHbfA7RX4O86aaHhuGw3aJ5vSWCBpy_CAym4meQmwmLD59oUHd1qeAa3r5SnXrdaH0pnRQiYri1RUCqPl0qn8_GuzT3VjPVOtfqu/s1600/IMG_1246.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtjG4nopsrdKYPP5vFy6svN0Dd83_FzvNju5aDbTaaaHbfA7RX4O86aaHhuGw3aJ5vSWCBpy_CAym4meQmwmLD59oUHd1qeAa3r5SnXrdaH0pnRQiYri1RUCqPl0qn8_GuzT3VjPVOtfqu/s400/IMG_1246.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 瞑想を通じて、自分の感情や浮かんでくるイメージの中に素直に入っていくと、自我意識の根底には、不安と恐れが存在することが自覚できる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> この不安と恐れは、自分が世界から分離された状態‐孤独として意識されることから生じる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 瞑想を通じて自分自身と向き合えば、自分自身を観察するものと、されるものが存在する。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 誰でもが、簡単に体験できることである。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNt5S51rJAxiS1Gjs0z_wYqT0xbIJYCVZkLdpbtPuWjvfflclHPePzqCL7hcfKp0sCiZ3yhKqZnHL0Oxjc9h8NFD1Znvbl5ApPDewHyt1kRisXLpWMEOT7iVDa-CGLfSpceIsFLXdMQ5HE/s1600/IMG_8555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNt5S51rJAxiS1Gjs0z_wYqT0xbIJYCVZkLdpbtPuWjvfflclHPePzqCL7hcfKp0sCiZ3yhKqZnHL0Oxjc9h8NFD1Znvbl5ApPDewHyt1kRisXLpWMEOT7iVDa-CGLfSpceIsFLXdMQ5HE/s400/IMG_8555.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #674ea7;"> <b>観察するものと、されるもの。</b></span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> <b>自分自身の意識が、すでに分離された状態</b>なのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> この、分離された観察するものと、されるものとの間には、葛藤‐争いが生じる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> この自我意識が、目の前の現実に投影され、自分とは分断された油断のならない世界として、あたかも現実かのように映し出すのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 衝動的事件の背景にある自意識などは、その端的な例である。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> そして自我は、自我を守ろうとして思考を始める。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 小さな出来事に、思考を働かせれば簡単に大きくできる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 小さな傷を、いとも簡単に大きくできるのも、この思考である。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> ただ、「悲しい」</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> ただ、「腹が立つ」</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> たったこれだけのことが、自我の正当性‐思考を通じて戦う相手を多く作り出す。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> そして正当性‐思考は、糊と化して過去の出来事に執着するようになる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> すると過去の出来事が頭から離れなくなり、苦しみとして自覚される。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 思考は、分離と執着を促す。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> </span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 思考が作り出す平和は、幻想のように一時的に感じさせるだけ。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 歴史的に、戦争が繰り返し行われてきた訳である。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHBYM2lMZz7lhonKffmpVnv2K2MaylPfKbO5kUVwp3qRBjrKqB_6cdH3wH-HpFT4tH0Kz4it85StmYjgnaLXcNIkCPU8zxKWAJL_T6fl2djOFsm_wv3Y7PWWDpa7_mFu4jiaB44cZCMVUD/s1600/IMG_4481.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHBYM2lMZz7lhonKffmpVnv2K2MaylPfKbO5kUVwp3qRBjrKqB_6cdH3wH-HpFT4tH0Kz4it85StmYjgnaLXcNIkCPU8zxKWAJL_T6fl2djOFsm_wv3Y7PWWDpa7_mFu4jiaB44cZCMVUD/s400/IMG_4481.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #674ea7;"> この、自我が作り出す世界を、やめさせようとせずに<b>「ただながめる」</b>。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 瞑想した結果を期待せずに、<b>「ただながめる」</b>。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 期待さえ、自我が欲する。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 次回の<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" style="color: #7d181e; text-decoration: none;" target="_blank">養生講座</a>は5/23(土)・6/27(土)</span><br /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 永松先生による「気を意識した体の使い方」です。</span><br /><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 筆者金澤による呼吸瞑想は次回6/13(土)です。</span><br />
<div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"></span><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">
どなたでも自由にご参加いただけます。</div>
<div style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">
<br /><span style="line-height: 18.2000007629395px;"> ご興味を持たれた方、参加希望の方は</span><a href="http://www.iori-hermitage.jp/" style="color: #7d181e; text-decoration: none;" target="_blank">いおり鍼灸院</a><span style="line-height: 18.2000007629395px;">までお問い合わせください。</span></div>
</div>
<div>
<span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s400/%25E3%2583%25AD%25E3%2582%25B4_%25E4%25B8%2580%25E3%2581%25AE%25E4%25BC%259A.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-13259208322474146442015-05-11T11:27:00.001+09:002015-05-11T12:29:50.566+09:005/9 養生講座活動報告<br />
<br />
<br />
<span style="color: #351c75;"> 毎回、ただ坐って呼吸する。</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> この講座では個人的な体験に重きを置いていますので、予断にならないよう、あまり言葉を用いず、坐り方と呼吸の仕方だけを簡単に説明しています。</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMKZaBe4B0jwvJU6nKfB3NKmAPkxp8pW-27H4BCzqWVSrCKNzkSHN1iSP4r9iL3JlFuE0Y66K03xBbvvZWnQ9INEBvwrZszBurGq5uhMam_FG9RqGwlFpF_0gqyOzhzBF5eF2_du1BpCd/s1600/IMG_4197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJMKZaBe4B0jwvJU6nKfB3NKmAPkxp8pW-27H4BCzqWVSrCKNzkSHN1iSP4r9iL3JlFuE0Y66K03xBbvvZWnQ9INEBvwrZszBurGq5uhMam_FG9RqGwlFpF_0gqyOzhzBF5eF2_du1BpCd/s320/IMG_4197.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> 今回に限っては、「思考」について少しだけ簡単にお話をさせて頂きました。</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> 思考は、無くてはならない大切な道具なのですが、時として人を幻想の中に引き込みます。</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> 思考は、過去・現在・未来という本来存在しない時間軸を用いて現在地を確認します。</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> このことについては、後述する予定です。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtL3r5FCLnedNLcLsNJQLZHuqzCSh3sJ-UheMmR7LGsyu1iDxN10euk79D71IWFTQrDkWuR14trkTTbhCjTj8twqIxoi-rpYBSjM1NhNYKepg5FknJnWmdJY_FQRGf4BkGoRw6KpfWrLKx/s1600/IMG_1209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtL3r5FCLnedNLcLsNJQLZHuqzCSh3sJ-UheMmR7LGsyu1iDxN10euk79D71IWFTQrDkWuR14trkTTbhCjTj8twqIxoi-rpYBSjM1NhNYKepg5FknJnWmdJY_FQRGf4BkGoRw6KpfWrLKx/s320/IMG_1209.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #351c75;"> ご参加くださってる方々、言葉ではない何かを感じてくださってるのでしょう。</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"> なにも期待せず、みんなでひとつの場を共有して、ただ呼吸に意識を向けて坐る。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">次回の<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">養生講座</a>は5/23(土)</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 永松先生による「気を意識した体の使い方」です。</span><br />
<br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;" />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 筆者金澤による呼吸瞑想は次回6/13(土)です。</span><br />
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<br />
<div>
どなたでも自由にご参加いただけます。</div>
<div>
<br style="background-color: #fefdfa;" />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> ご興味を持たれた方、参加希望の方は</span><a href="http://www.iori-hermitage.jp/" target="_blank">いおり鍼灸院</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">までお問い合わせください。</span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s320/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<br />
</div>
</div>
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-68212030080147058732015-05-02T06:28:00.001+09:002015-05-02T09:51:42.978+09:004月25日 養生講座活動報告<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
永松先生の<b>気を意識した体の使いかた</b>。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
この講座では「力を抜く、腹式呼吸、臍下丹田に意識をおく」</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
これらを反復して行っています。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMbLar5qpCE-h9TS9teoH2-y3k4IWF9vSQFH3Ep0aTYFL72Mu6TJMVUAv12TJQM781sNG5n1wWAlLciP0aI9AkDZ5nSGJRkx4XBkb2GXWNMdQmUdQ2SjztYwns3AdCmiTutL4p_FZxVEXp/s1600/IMG_0602_R.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMbLar5qpCE-h9TS9teoH2-y3k4IWF9vSQFH3Ep0aTYFL72Mu6TJMVUAv12TJQM781sNG5n1wWAlLciP0aI9AkDZ5nSGJRkx4XBkb2GXWNMdQmUdQ2SjztYwns3AdCmiTutL4p_FZxVEXp/s1600/IMG_0602_R.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
今回は木刀を使って丹田に意識をおいて構えるという練習を行いました。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
なるほど、道具を持って行うと違いがよく分かります。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
丹田に意識をおくと木刀にかかる力の具合がまったく異なります。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopSW7cbJ9DxFPENcmqdlN_aO4Q7JokPa6Pd6ZI6D0XrXZS0BV5zMWW7XGpPLwoyEM8WZyZWiCY7cAz_o2vyfJ6oC4aaKlOv3Bf1uzVmiW0Ph6B9TbG5R12s6y5PDBfniBUjHN_DecUcfe/s1600/IMG_0605_R.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopSW7cbJ9DxFPENcmqdlN_aO4Q7JokPa6Pd6ZI6D0XrXZS0BV5zMWW7XGpPLwoyEM8WZyZWiCY7cAz_o2vyfJ6oC4aaKlOv3Bf1uzVmiW0Ph6B9TbG5R12s6y5PDBfniBUjHN_DecUcfe/s1600/IMG_0605_R.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
オイゲン・へリゲル著書の「弓と禅」の中で、彼が弓の師匠から</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
「弓を射るときは、筋肉を強めるのではなく、全身の力を抜くこと」</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
そして「呼吸を正しくすること」と教わっています。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
呼吸を正しくし、力を抜けば抜くほど楽に弓を引くことができるように</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
なるというのです。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
腕に力を入れずに弓を引くとはどうやるのかと思いますが、</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
力を抜いて呼吸を淀みなく四肢に流し、臍下丹田に意識をおくことで</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
力を入れるよりも、更に大きな力が発揮できるということがここにも記してあります。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
ぜひこの講座で自身が備えもっている力を体感してみてください</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
次回の永松先生の<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank">養生講座</a>は5月23日です。</div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbippJTnkYJEcO5lIJIQz-ZvmeqwU7B4CjOAo3P2H92bRYa2IHT994oee15_G4VJ1S0GuaaWpzcnlNOu2JzVccPGzR8Lju0GBkfHF-s1Lg9blEhBWxPGU8FKI-z1c8uYVeuNI1Dbqahsk/s1600/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbippJTnkYJEcO5lIJIQz-ZvmeqwU7B4CjOAo3P2H92bRYa2IHT994oee15_G4VJ1S0GuaaWpzcnlNOu2JzVccPGzR8Lju0GBkfHF-s1Lg9blEhBWxPGU8FKI-z1c8uYVeuNI1Dbqahsk/s1600/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<br />
<div align="justify" class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00349977339920939597noreply@blogger.com0日本, 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目3−534.7278059 135.498023500000049.2057714 94.189429500000045 60.2498404 176.80661750000004tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-5676238737863053112015-04-28T10:02:00.002+09:002015-04-29T11:37:04.480+09:00瞑想するということ(2)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxO90ChzhASapf8moRisbnPspdbX4wDqvTbmpqQtk9c30AWeWswHvYJAhz1Fa4VfsZwGf0jwbumGMhLg3ilWHYNkVoIM5nI8rBtwCXS8zVNU-MPq7cjA5ZeJ9X-RWmqgHV2wSYNddndzqh/s1600/IMG_4503.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxO90ChzhASapf8moRisbnPspdbX4wDqvTbmpqQtk9c30AWeWswHvYJAhz1Fa4VfsZwGf0jwbumGMhLg3ilWHYNkVoIM5nI8rBtwCXS8zVNU-MPq7cjA5ZeJ9X-RWmqgHV2wSYNddndzqh/s1600/IMG_4503.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #fefdfa; color: blue; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">自宅近くの花壇にて</span></div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> </span><span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">自分と思っている自我は、本来存在しないものである。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 自我というものは、この世に生れ落ちた環境の観念を、自らのものとするところから始まる。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 生れ落ちた土地の気、周囲が使っている言語やニュアンス、特定の社会のルールーや観念をはじめ、あらゆるものを取り込んで自我は出来上がる。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> </span><b><span style="color: blue;">自我は、自分以外のもので出来上がっているのである。</span></b></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 肉体も同様に、自分以外の食物と空気を取り込むことで成り立っている。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> だからこの世を去るとき、自我も肉体もまた、脱ぎ捨てられるのである。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> この自分以外のもので出来上がった</span><b><span style="color: blue;">自我と肉体を、自分のすべてと錯覚</span></b><span style="color: #674ea7;">するところから迷走が生じる。</span></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 自我はいずれ必ず消滅するので、自我が自分のすべてと感じていると、不安になるのは当然。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 死は、すべての終わりとの感覚を生むからだ。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YuTk6DifX5BW-U3LvtFXT6TSxUFHz2CQEKHd65pPPbZ9EnuHLu3B8oJXSpV7TAAe2iLaeyhs-TCcXfVBdwWm6KVCPFwCNMLZ0sRm6o61z_WCw6FLjhGBf1SGH-HKL726weghZ4uS0N9G/s1600/IMG_1209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0YuTk6DifX5BW-U3LvtFXT6TSxUFHz2CQEKHd65pPPbZ9EnuHLu3B8oJXSpV7TAAe2iLaeyhs-TCcXfVBdwWm6KVCPFwCNMLZ0sRm6o61z_WCw6FLjhGBf1SGH-HKL726weghZ4uS0N9G/s1600/IMG_1209.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> </span><span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">この世に生れ落ちた環境の観念を、自らのものとした存在。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> </span><b><span style="color: blue;">自我を作った存在。</span></b></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><b><span style="color: blue;"><br /></span></b></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><b><span style="color: blue;"> 私たちに内在する、</span></b></span><span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><b><span style="color: blue;">これを真我とも仏とも神とも称される。</span></b></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 呼び名は違っていても、それぞれ同じ存在。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> これこそが普遍・不滅の存在。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 自我の存在は環境に依存するがゆえに、</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">環境の変化に右往左往する。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span><span style="color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; line-height: 18.2000007629395px;"> 自我が発する喜怒哀楽が、自分のすべてのように錯覚するのだ。</span></span><br />
<span style="color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<span style="color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="background-color: #fefdfa; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> 自我は、</span><b><span style="color: blue;">あたかも現実であるかのような幻想を生み出す。</span></b></span></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 容姿を、金銭を、優劣をと、</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;">自我は不安であるからこそ、常に相対的な位置確認を求める。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 自我が生み出す幻想は、瞑想によって身体の動きを止めても、次から次へと現れては消え、消えては現れる。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> その幻想を</span><b><span style="color: blue;">「ただ、ながめる」</span></b><span style="color: #674ea7;">と、次第に自分が見ている目の前の現実世界は、自分が作り出したものであることに気づくようになる。</span></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><span style="color: #674ea7;"> </span><b><span style="color: blue;">自分が作り出した現実世界ならば、自分で変えていくことができる。</span></b></span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 真理は、きわめて簡単なところにある。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"> 瞑想は、その入り口。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">呼吸瞑想は次回5/9</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">ご興味を持たれた方は</span><a href="http://www.iori-hermitage.jp/index.html" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;">いおり鍼灸院</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">までお問い合わせください。</span><br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" height="245" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fefdfa; color: #674ea7; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"> </span>一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-49728449564004523982015-04-13T09:45:00.000+09:002015-04-13T09:45:20.719+09:004/11養生講座活動報告<h2>
4/11 養生講座~呼吸瞑想~</h2>
<br />
スタッフの三谷です。<br />
<br />
4/11金澤先生の呼吸瞑想でした。今回も前回まで同様一時間ほど瞑想しました。<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjqJCma703HybVM-do4o1azKLLrvNVtgsh-DsgmVquNZkETKjd1Oweksc4PKSPNw98FxkjngVVE0vpNKTkL9MfAq2E_HuA0rNNeVHUBKC304c4Pk_BDjCoQ_tA9Ytpx5gssokBWTfZQ3A/s1600/IMG_0526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjqJCma703HybVM-do4o1azKLLrvNVtgsh-DsgmVquNZkETKjd1Oweksc4PKSPNw98FxkjngVVE0vpNKTkL9MfAq2E_HuA0rNNeVHUBKC304c4Pk_BDjCoQ_tA9Ytpx5gssokBWTfZQ3A/s1600/IMG_0526.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
自宅でひとりで瞑想するのも、落ち着いてできるので良いのですが、みんなで集まり、普段とはまた違った場の気にふれて瞑想すると、また違った感覚の良さがあります。<br />
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ23k5AcftfqAwQPdqptimgUQYc4FxGwU0_xpDm_ftZ0s40T8tpMFWYXgWwysKFxA6iDLyvVss51k0Cx-IKjHG5Df8PkzZdv2xMG5VQiAu9z-sSuz0I8dt-0ArAhhZF_BGt8tM1AjFHZM/s1600/IMG_0523.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ23k5AcftfqAwQPdqptimgUQYc4FxGwU0_xpDm_ftZ0s40T8tpMFWYXgWwysKFxA6iDLyvVss51k0Cx-IKjHG5Df8PkzZdv2xMG5VQiAu9z-sSuz0I8dt-0ArAhhZF_BGt8tM1AjFHZM/s1600/IMG_0523.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">腹式での呼吸の指導をする金澤先生</span></div>
<br />
<br />
<br />
目を閉じて瞑想するのは眠ってしまうのであまりお勧めはできないのですが、僕は目を閉じると普段の何気ない会話のことで、自分自身の中で引っかかった部分などが鮮明になって出てきます。<br />
<br />
呼吸瞑想では、このように自分の中から湧き上がってくるものに気づくことで、日常で整理しきれなかった感情に、呼吸とともに気づくことができます。<br />
<br />
自分の感情とみなさんは、向き合えているでしょうか?<br />
<br />
月に1度の集いですが、自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか?<br />
<br />
<br />
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<br />
次回の養生講座は4/25<br />
永松先生による「気を意識した体の使い方」です。<br />
<br />
金澤先生の呼吸瞑想は次回5/9です<br />
ご興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/index.html">いおり鍼灸院</a>までお問い合わせください。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/lecture_for_health.html" target="_blank"><img alt="一の会 養生講座" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmWSQbz8RP66DBG7c5r5Y0JdCU318IadyOSAltHOPe5-IsST5I2AjmU7lfYv3-ddEI2Li6Y70WIyJP9bNLXTeMEvES2OnxSE2Np0qKF39Q3CJLumxBUFff1tAZyCR2C7SQqAPjuKfI8o/s1600/%E7%B9%9D%EF%BD%AD%E7%B9%A7%EF%BD%B4_%E8%8D%B3%C2%80%E7%B8%BA%EF%BD%AE%E8%8E%A8%E3%83%BB(280x215).jpg" /></a></div>
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<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-75230052358219886452015-04-11T07:59:00.002+09:002015-04-11T14:18:20.635+09:00瞑想するということ(1)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrwLdV7a3y-2jKKbBt0OJqmNO0wfptvQ3nD3EmK4jWtWJUt3o59rbbMeT_SlAjQxba2g9WcbJ4LUrotI2D5j7BZkNdjutyKvtQXJQHzYLzBNwWSROtUm7MgdlVvW8g9SyubK8zlmJECJK/s1600/IMG_8361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrwLdV7a3y-2jKKbBt0OJqmNO0wfptvQ3nD3EmK4jWtWJUt3o59rbbMeT_SlAjQxba2g9WcbJ4LUrotI2D5j7BZkNdjutyKvtQXJQHzYLzBNwWSROtUm7MgdlVvW8g9SyubK8zlmJECJK/s1600/IMG_8361.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">雨天の晴れ間にて 於:近隣の桜並木にて</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #674ea7;"> 自我の持つ性質のひとつに、分別・判断するということがあげられる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 自分は正しい・間違っている、社会的評価の上下、経済的な多寡、認められる・認められない・・・など。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> どれだけ謙虚にしていても、自我は巧妙に主張する。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> この自我は、喜びも生むが苦悩も生む。つまりある時は喜び、ある時は苦悩し、絶えず喜びと苦悩の間を行き来するのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> ところが、これが自分と思っている自我は、本来存在しないものである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> にもかかわらず、自我に執着するのは、自我そのものが本来的に、自我が自我の存在に対して不安を持っているからである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 人はこの世を去る時、自我を脱ぎ捨てる。これが仏教でいう成仏ということである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> Aの花は大好きだけど、Bの花はあまり好きでないと思うとき、そこに自我が現れてくるのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> たまたまある花を見て、思わずただ「きれいだな♪」と感じるとき、花と自分は自他を超えた絶対的境地にある。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 朝に日の出を見て、夕に落陽に接し、「ただ」美しいと感じるときなど、だれでもが普通に体験していることだ。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> ここに、自我を超えた真我を体験するとき、だれもが感動と安らぎを覚えるのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> </span><br />
<span style="color: #674ea7;"> 自分がわけもなく、「ただ」感動し、安らぎ、うれしく楽しくその感覚と一体となっている時、「なんで感動しているのだろう?」 「なんで楽しいのだろう?」と考えることなど、出来ないはずである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 思考の入り込む余地など、無い状態。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> <b>目の前の現実と自分が、自他を超えた絶対的一になっているからだ。</b></span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> ところが、その瞬間の出来事に執着し、分別によって同じ体験を求め試みようとすると、絶対的一は消える。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 科学的手法による標準化・再現化などは、その好例である。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 過去に執着すると、<b>「いま現在」</b>目の前の新たな現実を、捉えることができないからだ。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> これが心を奪われているとも、見て見えず、ともいう状態である。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 日常の仕事においても、お金のため、生活のため、取引先・上司の要求のため、認められるためなどという思いの分別・判断が入り込むと、自他一体・絶対的境地を離れる。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> そして、喜怒哀楽の間を往来するようになるのである。</span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;"> 瞑想は、思考や過去の体験によって作られた観念を鎮め自覚し、判別を超えた絶対的一の境地に達する道である。</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">※金澤によるの『呼吸瞑想』講座は</span><a href="https://plus.google.com/events/c231pkoglq67upp257dhqgsglc4" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;" target="_new">4月11日</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">・</span><a href="https://plus.google.com/events/c05fp08098dt8jqmjvlpqbcce90" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;" target="_new">5月9日</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">・6月13日に、永松周二先生の『気を意識した体の使い方』講座は</span><a href="https://plus.google.com/events/cf2110gq9jd01rpsk6vg962nq4o" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;" target="_new">4月25日</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">・5月23日・6月27日に開催していきますので、ご興味を持たれた方は、どうぞ</span><a href="http://www.iori-hermitage.jp/" style="background-color: #fefdfa; color: #7d181e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;" target="_new">いおり鍼灸院</a><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;">までお問い合わせください。</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYqGP5PMDvPuC24G1x7dDeQDzTCr5G5r1wd7HJc-b7s7AFd7v1L2Z3-2SChAv2iPBV5CjpUaxHgrwp68nfDKE6B1SAgjJWUXWHNF8EcKqyrCHMcJNqzNo46EF9P1s7AFyPCKA5Ncj0uFMx/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A.jpg" height="245" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
一の会http://www.blogger.com/profile/18119497779454051679noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-60518568394211258062015-04-03T18:42:00.000+09:002015-04-03T18:42:23.528+09:003月28日 養生講座五禽戲3月28日に行われた「一の会」養生講座の内容は五禽戲のうちの鳥戯でした。<br />
<br />
<br />
鳥戯の動きは、鳥が羽ばたくように腕をゆっくりを呼吸に合わせて前後させます。<br />
<br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">その時に腕だけを動かすのではなく、胸を開くようなイメージで、</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">体幹から大きく</span><br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">前後に動かします。</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">胸が開いてくると呼吸が深くなってきます。</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">そして今度は腕を上下に羽ばたかすイメージで、</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">呼吸に合わせながらゆっくりと</span><br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">腕を上下に動かし、呼吸を丹田に納めていきます。</span><br />
<br />
<br />
鳥になったような気持ちで大きくゆったりと呼吸と動きを行っていると<br />
<br />
<br />
なんとも言えず満ち足りた気持ちになってきました。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1bctb2-T2OrMNtsa3KjaVevYms_CJZkTbgtxZlaSEEXSiF5RZNTh8467esmMBdF4nqsShYXToj0n15O5PqiNT2VuX6HyHkJhXBqF0g5bR56VPCFIPD8cxxS96XaoUccRgqDUvRSPspViC/s1600/IMG_0460_R.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1bctb2-T2OrMNtsa3KjaVevYms_CJZkTbgtxZlaSEEXSiF5RZNTh8467esmMBdF4nqsShYXToj0n15O5PqiNT2VuX6HyHkJhXBqF0g5bR56VPCFIPD8cxxS96XaoUccRgqDUvRSPspViC/s1600/IMG_0460_R.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
五禽戲は五つの鳥獣の動きを真似て行う体操ですが、<br />
<br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">永松先生から教えもらったこと全てに共通しているのはゆっくり深く呼吸すること、</span><br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">体の力を抜くこと、</span><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">そして丹田に気を下ろすことです。</span><br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">単純なことですが、無意識レベルにまで落とし込むにはまだまだ時間がかかりそうです。</span><br />
<br />
<br />
ただこれらを知っているのと知らないのでは、これから先の体のあり様は<br />
<br />
<br />
大きく異なってくるように思います。<br />
<br />
<br />
先を楽しみに、日々少しずつでも意識しながらゆっくりと習得していこうと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4AEPGgS_fwlZr1OcBXytbsEry7Lu-ynphb22vJDL4GpUmKjI3kB3ocoORVU8FF17UwipydlcsvQwWTaYpwtsqQd1UrcuPrOE6XdPV8zXEJ15g19IJwN4KLZnRYguTfOnz0mo8mxxetFd/s1600/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4AEPGgS_fwlZr1OcBXytbsEry7Lu-ynphb22vJDL4GpUmKjI3kB3ocoORVU8FF17UwipydlcsvQwWTaYpwtsqQd1UrcuPrOE6XdPV8zXEJ15g19IJwN4KLZnRYguTfOnz0mo8mxxetFd/s1600/10816113_366087660223067_1372387564_n.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00349977339920939597noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-33942891060721996462015-03-13T19:29:00.002+09:002015-03-22T17:57:05.335+09:003月7日の呼吸瞑想を終えて <a href="http://www.iori-hermitage.jp/" target="_new">いおり鍼灸院</a>・副院長の稲垣です。<br />
<br />
金澤先生による3月7日の呼吸瞑想のテーマは、東洋医学で言うところの「枢機」の改善でした。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk3uzzDlIBUQEBVM9HWgaFQB_gYsAelWTJG0h2S7eOJC5VbibG7N4SI-mw59GzRPcFaXC43XoauJDfmC0XgYqP6PyT8H8HvA_MhkqKR_vrtC3ANIH76gsD2M5-TNo-ahbFixjFH82qJOqQ/s1600/IMG_0353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk3uzzDlIBUQEBVM9HWgaFQB_gYsAelWTJG0h2S7eOJC5VbibG7N4SI-mw59GzRPcFaXC43XoauJDfmC0XgYqP6PyT8H8HvA_MhkqKR_vrtC3ANIH76gsD2M5-TNo-ahbFixjFH82qJOqQ/s1600/IMG_0353.JPG" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">腹式呼吸に付け足す動作を説明する金澤先生(左)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
呼吸というのは、「吸う」と「吐く」という正反対の動作の繰り返しですよね。<br />
<br />
こういった相反する2つの生理現象の間を取り持ち、両者をスムーズに切り替えながら継続させる生体の調整作用を「枢機」と呼びます。<br />
<br />
「枢機」が仕事をしてくれていない中で良い呼吸をしようとしても、無理やり吸い、無理やり吐くことになるので、とてもしんどく、「腹式呼吸は難しい」と感じられたりします。また、普段の楽な呼吸が、浅くて不完全なものでしかなくなってしまうのです。<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi899I5agXFZ7Rf_kh4vJa7O57xGW8-prfKwoEljU2GYbKB726Czqi4HvIko5FSlo8V_tub31fp9cQ8kup43A83qFSkXqColsZP8W_ii7vNUQKv1Jfc_rD9Wk8S4JA0-xfgid-qLBm6OeO9/s1600/IMG_0361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi899I5agXFZ7Rf_kh4vJa7O57xGW8-prfKwoEljU2GYbKB726Czqi4HvIko5FSlo8V_tub31fp9cQ8kup43A83qFSkXqColsZP8W_ii7vNUQKv1Jfc_rD9Wk8S4JA0-xfgid-qLBm6OeO9/s1600/IMG_0361.JPG" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ひねりと伸展の動作を加えた腹式呼吸</td></tr>
</tbody></table>
<br />
脇腹というのは、東洋医学の人体観では「枢機」を象徴する部分です。<br />
<br />
写真のように、下半身の力を借りて脇腹を伸ばすという動作は、東洋医学的視点では、人が衰え病んでいくプロセスを巻き戻すような行為でもあります。<br />
<br />
当日の呼吸瞑想会の後、私は、空気がいつもより幅広くお腹へ入ってくるような感覚を味わうことが出来ました。<br />
<br />
「枢機」のサビを落とすことが出来たようですね。<br />
<br />
今後の予定として、金澤秀光先生の『呼吸瞑想』講座は<a href="https://plus.google.com/events/c231pkoglq67upp257dhqgsglc4" target="_new">4月11日</a>・<a href="https://plus.google.com/events/c05fp08098dt8jqmjvlpqbcce90" target="_new">5月9日</a>・6月13日に、永松周二先生の『気を意識した体の使い方』講座は<a href="https://plus.google.com/events/cnnc44rgipl4qfglhrqsfjjlrro" target="_new">3月28日</a>・<a href="https://plus.google.com/events/cf2110gq9jd01rpsk6vg962nq4o" target="_new">4月25日</a>・5月23日・6月27日に開催していきますので、ご興味を持たれた方は、どうぞ<a href="http://www.iori-hermitage.jp/" target="_new">いおり鍼灸院</a>までお問い合わせください。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQEYkNMUD_mcklwRdEBtlQrlWxk_Z7c6v6tQYcBxrwfiC_J3KYL_OeD9AiiP2CtwmGfMrp4LWBhZbOBqvxeBG_VtH-A7V5mme2NgjahK_x6eP2Hm17YAkk2FJQhSc4FDFhGQJ0UDlx7aD/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A+(280x215).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQEYkNMUD_mcklwRdEBtlQrlWxk_Z7c6v6tQYcBxrwfiC_J3KYL_OeD9AiiP2CtwmGfMrp4LWBhZbOBqvxeBG_VtH-A7V5mme2NgjahK_x6eP2Hm17YAkk2FJQhSc4FDFhGQJ0UDlx7aD/s320/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A+(280x215).jpg" /></a></div>
稻垣順也http://www.blogger.com/profile/18069560802876165004noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7479126481819641673.post-84358202116207040012015-03-03T15:30:00.000+09:002015-03-03T16:46:49.546+09:002/28日養生講座<h2>
2/28日養生講座</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
2/28日に永松先生による身体学の講座がありました。今回は<span style="font-family: Domine; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;">五禽戯シリーズ最後、鳥で</span><span style="font-family: Domine; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;">した。</span></div>
<div>
<span style="font-family: Domine; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="font-family: Domine; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;"> これまで虎、鹿、熊、猿の動きをしてきましたが、鳥は僕個人としては過去4つの中では、最もとりやすいポーズでした。</span>自分が酉年というのが関係しているのでしょうか…</div>
<div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2vdePM2CgKnEcyHejcaYSSe0Tofq4wukgDmssWf_8DcNm1j2H6sLNst2ija78k4vM9Stp1RgJfLcwRaCnE2ki09yFBzE9-KEQ1THLebx4AG088MiHOg27LAgwozEk0jbPVtzSPx1ZeE/s1600/IMG_0293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2vdePM2CgKnEcyHejcaYSSe0Tofq4wukgDmssWf_8DcNm1j2H6sLNst2ija78k4vM9Stp1RgJfLcwRaCnE2ki09yFBzE9-KEQ1THLebx4AG088MiHOg27LAgwozEk0jbPVtzSPx1ZeE/s1600/IMG_0293.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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<span style="color: blue; font-size: x-small;"> <b>永松先生に触れる今波先生 </b>: 永松先生のお体に直接触れると、身体内部の気の動きが伝わってきます。これをつかむことが重要なんです。</span> </div>
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しかし僕は、動きはしっくりきても肝腎の呼吸がうまくいかず、逆に気が昇ってしまって途中頭が痛くなってしまいました。まだまだ訓練が必要なようです!</div>
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ですが、今まで通してやってきて思うのは、これらの事を意識せずにできるようになり、体全体を使えるようになると、一部分だけが異常にしんどくなってしまうようなことは、なくなると実感しました。</div>
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最近僕自身の体験としても、長時間立っているとどうしても腰が痛くなることがあったのですが、</div>
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呼吸を意識して体の使い方を意識していると、いつもより楽で痛くないという経験をしました。</div>
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これらのことを、意識せずともできるようになりたいものです。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixR_CDcZmZO8_HEB8DtepLpLnePqe-Yg31-oi8MhDKMOhi3xnvyxnKNtNwo6J-mwg95APqnyJ6dO_1VSqh64q3eacZBi8_U1KyqSEPRN3C3jBWZLsvGjYMs9MRhdyU_OZCbWQMnfmNKhw/s1600/IMG_0274.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixR_CDcZmZO8_HEB8DtepLpLnePqe-Yg31-oi8MhDKMOhi3xnvyxnKNtNwo6J-mwg95APqnyJ6dO_1VSqh64q3eacZBi8_U1KyqSEPRN3C3jBWZLsvGjYMs9MRhdyU_OZCbWQMnfmNKhw/s1600/IMG_0274.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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次回の永松先生による講座は3/28日です。ご興味を持たれた方は<a href="http://www.iori-hermitage.jp/index.html" target="_blank">いおり鍼灸院</a>までご連絡ください。<br />
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<span style="background-color: white; color: #339966; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">「一の会」のご案内 →</span><a data-mce-href="http://www.iori-hermitage.jp/enlightenment/lecture_for_health/nagamatsu_advance5.html" href="http://iori-hermitage.sakura.ne.jp/enlightenment/lecture_for_health/nagamatsu_uncertain.html" style="background-color: white; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;" target="_blank" title="「一の会 養生講座」">「一の会 養生講座」</a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Y20NFKKcx7I5BEQEGLbODuu2nCbsaOztMAvQnjg6oUZtpF2QOnoGeJjzEk0fvXY2eqmtyZggVXpReP2GZADCtIQUUNmGNFMiXcPgl6hhyc0z5WGpTiEl2PSBKwNL6ptT5zJgJ0MqOI0/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A+(280x215).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Y20NFKKcx7I5BEQEGLbODuu2nCbsaOztMAvQnjg6oUZtpF2QOnoGeJjzEk0fvXY2eqmtyZggVXpReP2GZADCtIQUUNmGNFMiXcPgl6hhyc0z5WGpTiEl2PSBKwNL6ptT5zJgJ0MqOI0/s1600/%E3%83%AD%E3%82%B4_%E4%B8%80%E3%81%AE%E4%BC%9A+(280x215).jpg" height="307" width="400" /></a></div>
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